Monday, September 25, 2017

Pentingnya Edukasi tentang Menstruasi Sejak Dini



Inget gak sih pertama kali kita menstruasi? 
Aku inget banget karena dulu pertama mens aku super kaget karena rata-rata temenku pertama menstruasi itu kelas 1 atau 2 SMP sedangkan aku waktu itu baru kelas 6 SD. Aku sempet takut, tapi dulu inget kata-kata ibu dan kakak perempuanku katanya "Gapapa karena memang tiap perempuan siklus dan hormonnya berbeda." Alhamdulillah aku punya Ibu dan kakak perempuan yang membantuku melewati masa-masa menstruasi di masa sekolah.

Sekarang udah beda lagi, sekarang aku udah jadi Ibu dengan 2 orang putri. Anak aku yang pertama sudah sedikit paham ada beberapa hari dimana ibunya tidak ikutan sholat berjamaah di rumah. Karena ibu lagi mens dan pake diapers hahahaha, "diapers tapi buat ibu-ibu Kak..." aku bilangnya :)
Kalo dari kecil anak udah paham konsep dan hukum agama dari menstruasi, Inshaallah nanti ketika tiba saatnya akhil baligh mereka akan siap menghadapinya. Minimal tau apa yang harus dilakukan ketika mendapati menstruasi.

Aku sempet dapet info beberapa tentang fakta-fakta mens saat sekolah. Ternyata ya banyak siswi di Indonesia yang merasa terganggu sekolahnya saat mens. Ini aku ngalamin banget!! Buat yang anaknya udah mau puber, ini sedikit tips ya untuk ngejelasin ke mereka:

Fakta pertama, 25% remaja putri tidak pernah membahas tentang menstruasi sebelum mereka mendapatkan mens pertamanya. Wah aku pikir ini cuma dijaman aku kecil aja ternyata masih sampe sekarang, jadi kewajiban kita buat lebih mendekatkan diri ke anak dan berbagi pengalaman tentang menstruasi.
Fakta kedua, toilet yang tidak bersih dan nyaman. Bayangin, menurut survey hanya 1 dari 4 toilet di sekolah yang berfungsi dengan baik. Iya sih ini aku ngalamin, toilet sekolahku dulu super jelek, alhasil males buat ganti pembalut. Makanya kemaren pas aku survey sekolah buat Lenon, yang pertama kali aku liat adalah toiletnya :)
Fakta ketiga, menstruasi mempengaruhi partisipasi dan konsentrasi siswa perempuan di sekolah. Ya memang menstruasi itu bikin ga nyaman duduk berlama-lama di kelas, belum lagi kalo ada rasa deg-deg an takut tembus, ga bawa pembalut ntar jadi bahan tertawaan temen-temennya, sedih deh...

Nah sekarang nih sebagai ibu apalagi yang punya anak perempuan, kita harus tau ilmu tentang menstruasi, edukasi kebersihan menstruasi itu harus kita ajarkan sejak dini. 

Kenapa kita menjaga kebersihan khususnya di area kewanitaan ketika sedang menstruasi itu sangat penting? Karena ketika sedang menstruasi kita mengeluarkan darah, kalo gak bersih bisa memicu kuman bekembang lebih banyak dan bisa mengakibatkan terjadinya infeksi pada vagina yang ditandai dengan gejala keputihan, rasa gatal, rasa tidak nyaman, maupun bau tidak sedap pada vagina. Sehingga penting untuk menjaga kebersihan organ kewanitaan.

Sebagai ibu juga kita harus mensupport kebutuhan anak kita ketika sedang menstruasi, seperti kebutuhan akan pakaian dalam dan pembalut yang nyaman, juga antiseptik untuk menjaga organ kewanitaan mereka.

Untuk bantu menjaga kebersihan bisa menggunakan antiseptik kewanitaan. Kalo aku sendiri sih aku pakai BETADINE Feminine Hygiene yang botolnya berwarna pink. BETADINE Feminine Hygiene ini juga aman digunakan pada remaja atau mulai dari pertama menstruasi, karena sebenarnya sejak baru lahir kita sudah menggunakan BETADINE. Tapi ingat walau aman digunakan setiap hari, namun aku menggunakannya saat dibutuhkan, seperti sedang mens, gatal, keputihan, karena sudah ada flora normal yang bisa membantu melindungi sehari-hari. Kalau aku pakai saat Red Days aja alias saat mens. Biar bebas keputihan dan gatal usai menstruasi.

Jadi gimana sudah siapkah kita menjawab semua pertanyaan anak-anak kita tentang menstruasi, inget ya pembahasan tentang menstruasi ini bukan hal tabu, kalo anak kita masih kecil kita juga bisa share dimulai dari keluarga terdekat, ke sepupu atau keponakan. Biar mereka gak asal cari tahu sendiri dari internet yang ga jelas sumbernya.  
Yang terakhir, menstruasi juga merupakan tanda kedewasaan seorang anak perempuan, jadi begitu tau mereka mengalami menstruasi pertama beri selamat boleh loh atau dengan pelukan juga akan sangat membantu. Kasi tau kalo mereka sudah dewasa, harus lebih berhati-hati dan selalu menjaga organ kewanitaannya. Semangat ya ibu-ibu!! Semoga artikel ini bermanfaat.


Saturday, September 23, 2017

Andalan Sahabat Wanita



Kemaren aku sempet share di instagram soal aku pake alat kontrasepsi IUD Andalan. Banyak banget pertanyaan, sakit engga, amankah? dll.

Kalo boleh cerita sedikit, aku pake IUD itu setelah melahirkan anak keduaku, Jaggira. Dulu pas anak pertama aku masih gak berani pasang KB, takuuuuttt banget. Setelah anak kedua aku mengumpulkan keberanian untuk pasang IUD, waktu itu mikirnya karena aku cukup subur, kalo gak diatur bisa hamil kapanpun hahahaha... 

Yang kedua, aku pengen bisa kerja lagi, kalo di tengah jalan tiba-tiba aku hamil lagi, wah pasti anakku gak akan bisa keurus, gak maksimal ngasih perhatiannya. Sekarang aja aku sering merasa kurang waktu untuk quality time bareng anak-anak.

Setelah diskusi dengan suami, atas permintaannya juga aku akhirnya memilih untuk memakai alat kontrasepsi IUD. Browsing-browsing katanya IUD yang paling aman dan gak mengganggu hormon, temen-temenku juga banyak yang pake IUD aman-aman aja. Setelah browsing di web www.tundakehamilan.com aku memutuskan untuk pake IUD Andalan yang katanya 99% terbukti bisa menunda kehamilan dan gak ada efek samping. Akhirnya tepat setelah 40 hari melahirkan Jaggira aku memasang IUD di rumah sakit ditemenin suamiku. Pas nunggu giliran asliiii aku pucet deg-deg an banget, lebih deg-degan daripada pas mau ngelahirin. Tapi karena aku udah niat jadi mau gak mau harus berani!! 


Tiba giliranku dipanggil dokter, aku tanya "dok berapa lama pasangnya?" dokternya bilang "satu jam." Hah lama bangettt, ternyata dia bercanda, aslinya cuma satu menit pasangnya dan gak sakit sama sekali. "Udah dok? yakin?" hahahahaha...

Pulang dari RS aku dan suami ketawa sendiri inget betapa mukaku pucet banget pas masuk ruangan. Oiya, setelah memasang IUD Andalan kami tidak berhubungan suami istri selama kira2 seminggu, takut karena baru dipasang biar terbiasa dulu. Setelahnya kami berhubungan seperti biasa dan sama sekali tidak ada gangguan, suami juga bilang so far gak terganggu :) 


Dokter bilang, ada kemungkinan di bulan awal menstruasi dan keputihan akan berlebih, dan memang bener, 3 bulan pertama menstruasiku luar biasa banyak, tapi Alhamdulillah lewat 3 bulan normal kembali. 

Sampai sekarang gak terasa udah 2 tahun aku pakai KB IUD Andalan, siklus menstruasi normal, gak pernah kesakitan, gak bikin gemuk, gak jerawatan juga. Kalo dicari efek sampingnya hampir gak ada. Alhamdulillah. Suami juga tenang, gak takut nanti akan punya anak diluar rencana. 


Nah, buat ibu-ibu yang pengen pasang alat kontrasepsi, aku rekomendasiin pake produk dari Andalan, karena Andalan paling lengkap, ada pil KB, suntik, IUD/spiral, kondom juga ada. Tapi memang yang paling praktis adalah IUD Andalan karena gak repot, kontrolnya cuma 1 tahun sekali. Andalan sangat cocok untuk menjadi sahabat wanita.

Tapi inget ya, tiap ibu beda-beda, sebelum KB harus konsultasi dulu ke dokter.


Menjadi ibu merupakan anugerah bagi perempuan, untuk membantu mewujudkan kebahagiaan keluarga perencanaan menjadi prioritas utama,  jangan sampai anak menjadi korban dari orang tua yang tidak siap. Berkomunikasi dengan pasangan juga harus selalu dilakukan agar keharmonisan tetap terjaga. 

Semoga artikel ini bermanfaat yaa, jangan takut lagi untuk ber-KB ibu-ibuu karena Andalan adalah sahabat wanita :)


Saturday, July 29, 2017

Sentuhan Penuh Harapan


Salam,
Bosen nih nungguin Lenonina yang lagi sekolah dan Jaggira yang lagi ikutan toddler class, aku ngapain ya...
What, Jaggira udah ikutan toddler class aja, cepet banget ya udah gede!

Masih inget banget rasanya kayak baru kemaren ngelahirin Jaggira, setelah sebelumnya harus diinduksi dulu karena aku gak mules-mules huhuhu. Begitu lahir, denger tangisannya, trus Jaggira si bayi merah nempel di dada, itu rasanya subhanallah... begitu besar anugrah Allah yang diberikan padaku, melahirkan anakku yang kedua kalinya dengan selamat, menganugerahiku bayi mungil yang cantik.

Momen melahirkan, baik anak pertama maupun kedua adalah momen yang berharga di hidupku. Saat menyentuh bayiku untuk pertama kali, saat itu pula aku berjanji akan selalu memberikan kasih sayang yang tak terputus. 
Walaupun sama-sama perempuan, Lenonina dan Jaggira punya berbagai macam perbedaan. Dari sisi sifat dan bakat juga kondisi fisik terlihat menunjukkan banyak perbedaan. Salah satunya adalah kondisi kulit. Lenonina mempunyai jenis kulit yang normal, jarang sekali Lenon bermasalah dengan kulitnya. Lain halnya dengan Jaggira yang kulitnya sangat sensitif. Jaggira tidak bisa dimandikan dengan suhu air yang terlalu dingin maupun terlalu panas, suhu airnya harus pas sekitar 32 derajat celcius. Sabun dan shampoonya pun harus benar-benar mild, gentle dan free from fragrance, kalo hal ini sampai terlewat maka kulit Jaggira akan langsung keluar ruam-ruam kemerahan. 

Pernah nih ya, di usia 1 bulan, Jaggira mengalami ruam merah di seluruh badannya karena aku mengganti sabun dan tidak memakaikan lotion di badannya, sedih deh :( karenanya sampai sekarang aku selalu memberikan perhatian ekstra untuk kulit tidak hanya Jaggira tapi Lenonina juga. 

Aku baru tau kalo ternyata usia 28 hari pertama (neonatal) merupakan masa paling krusial dalam kehidupan seorang bayi. Data WHO 2015 menyebutkan, terdapat 70 ribu bayi di Indonesia meninggal sebelum menginjak usia 28 hari. Salah satu faktornya adalah kurangnya perhatian terhadap perawatan kulit bayi yang menyebabkan kondisi kulit bayi kering dan rentan terkena penyakit atau kuman.

Akupun mempercayai bahwa sentuhan bisa memberikan kebahagiaan, ketenangan, dan kenyamanan kepada bayi. Dengan perasaan bahagia dan nyaman itu, bayi bisa tumbuh dan berkembang lebih baik dan optimal dibandingkan bayi yang jarang mendapatkan sentuhan atau belaian dari orang tuanya. 
Pic: instagram @johnsonsbaby_id
Pic: instagram @johnsonsbaby_id
Manfaat dari sentuhan atau balaian untuk seorang bayi diantaranya:
· Sentuhan atau belaian orang tua mampu menstimulasi perkembangan bayi.
Salah satu bukti nyatanya adalah pada kasus bayi yang terlahir premature yang lebih membutuhkan banyak sentuhan, terutama dari orang tuanya. Dengan sentuhan tersebut, berat badan bayi premature akan meningkat lebih besar sekitar 47 % dibandingkan bayi premature yang tidak atau jarang mendapatkan sentuhan.
· Sentuhan dapat merangsang perkembangan otak bayi.
Salah satu sentuhan yang dapat kita berikan ke bayi contohnya adalah pijatan yang memang nyata memberikan manfaat positif bagi tumbuh kembang bayi.
           · Sentuhan juga memberikan pengaruh positif bagi perilaku bayi.
Berdasarkan beberapa studi ilmiah, bayi yang banyak diberikan sentuhan dan belaian akan lebih mudah dikontrol perilakunya. Bayi yang sering mendapatkan sentuhan juga akan tidur lebih nyenyak dan menjadi tidak rewel. Kita sering denger kan kalo bayi habis dipijat tidurnya akan lebih nyenyak. Masih ada lagi loh, sentuhan juga akan meningkatkan perhatian dan focus bayi dalam berinteraksi dengan orang sekitarnya.
· Sentuhan akan meningkatkan rasa percaya diri bayi.
Perasaan disayangi, dihargai dan diperhatikan membuat bayi merasa diterima di lingkungan sekitarnya sehingga nantinya akan semakin memupuk rasa percaya diri sang bayi.
· Sentuhan akan merangsang bayi mengenal indera perabanya.
Dengan memberikan sentuhan kita juga telah mengajarkan dan merangsang bayi untuk mengenali indera perabanya. Bekal pertama yang diperoleh bayi untuk mengasah indera perabanya adalah dengan memberikan sentuhan kepada bayi.
· Sentuhan akan semakin mendekatkan orang tua dengan anaknya.
Sentuhan berupa pijatan lembut yang diberikan kepada bayi setiap hari akan membuat bayi menjadi lebih dekat dengan orang tuanya. Ikatan (bonding) yang semakin dekat dan kuat tersebut akan membuat orang tua mampu lebih mengerti bahasa tubuh bayi. Orang tua juga akan lebih mudah membaca tanda-tanda (komunikasi) yang diberikan bayinya. Dengan komunikasi yang lebih baik tersebut, orang tua akan semakin paham dan mengerti apa yang dibutuhkan bayinya sehingga tumbuh kembang bayi akan menjadi semakin optimal.
Beberapa tips sentuhan dan pijatan sederhana yang dapat kita lakukan untuk anak-anak kita diantaranya:
·       Memijat saat dan setelah mandi,
·       Membelai kepalanya sambil membacakan buku,
·     Mencium sambil diajak bercanda, memberi pelukan sebelum tidur dan ketika kita akan bepergian tanpa mengajak anak. 
Hal diatas adalah hal-hal sederhana namun sangat berarti bagi tumbuh kembang anak-anak kita.
Melihat pentingnya pengetahuan untuk hal diatas, aku semangat banget untuk mendukung campaign “JOHNSON’S® Baby Sentuhan Penuh Harapan”, dengan menyebarluaskan pentingnya sentuhan ibu terhadap bayi melalui pijatan dan sentuhan saat mandi dan memijat, terutama selama masa neonatal. 
Cara ikutan campaign ini gampang banget, kita bisa mengajak para Ibu lain untuk berpartsipasi secara aktif untuk menyebarkan awareness tentang Sentuhan Penuh Harapan dengan cara: 
–  Menyebarluaskan pentingnya sentuhan Ibu melalui pijatan dan sentuhan saat mandi dan memijat melalui media sosial.
–  Berkontribusi dalam program pembelian Sentuhan Penuh Harapan, dimana JOHNSON’S® Baby menggandeng Alfamart dan Save the Children, memberikan para Ibu cara termudah bagi seluruh ibu untuk berpar5sipasi, yaitu dengan pembelian minimum Rp 25.000,- produk JOHNSON’S® Baby jenis apapun di seluruh gerai Alfamart di Indonesia, JOHNSON’S® Baby akan mendonasikan Rp 500,- ke Save the Children. 
Dengan mendukung campaign ini. berarti kita telah berkontribusi dan membantu berikan harapan bagi bayi yang kurang beruntung di Indonesia untuk hidup, tumbuh dan melihat dunia. 
Nah, semoga tulisan ini bermanfaat yaa.. Untuk informasi lebih lanjut tentang campaign ini, silakan cek akun media sosial resmi dari Johnson’s Baby yaitu @johnsonsbaby_id (Instagram), @JohnsonsBaby_ID (Twitter) dan https://www.facebook.com/JohnsonsBabyIndonesia (Facebook)” 

Wednesday, July 05, 2017

#dariasmenu Resep Horenzo Tahu Enoki

Hallo, sebelumnya selamat Lebaran ya semuanya...
Tunjuk tangan siapa yang masih berjuang ngarep-ngarep asisten rumah tangga bakalan dateng atau nggak nih :)
Alhamdulillah, kalo aku sendiri art udah datang, cuman mereka memang bantuin saya ngurus rumah aja, masih belum bisa masak hehe. Pengalaman sehabis mudik kemaren dirumah mager banget yaa.. makan pun tiap hari delivery, alhasil pengeluaran jadi besar banget bulan kemaren. Buat kembali menstabilkan ekonomi rumah tangga, aku kembali memasak untuk seisi rumah. Dan, karena banyak permintaan untuk share resep dari menu masakan sehari-hari keluarga Daria, aku memberanikan diri menuliskan artikel resep ini.
Sebelum memulai bahas resep, perlu digaris bawahi kalo aku bukan food blogger, bukan pula chef yang ahli, aku cuma ibu rumah tangga yang aslinya gak bisa masak, cuman harus masak demiiii berlangsungnya kehidupan rumah tangga yang sehat dan dinamis **apeu hahaha...


Horenzo

Enoki, buang bagian bawahnya dan cuci bersih
Tahu putih, lebih enak pake tahu sutra


Oke, resep kali ini adalah Horenzo Tahu Enoki. Kenapa resep ini, yang pasti karena gampang, dan ternyata dari direct message yang aku terima banyak yang belum tahu horenzo itu apa. Horenzo bisa dibeli di supermarket, kalo di bandung aku biasa beli di Setiabudhi Supermarket atau di Papaya. Horenzo dikenal juga dengan nama bayam jepang, aku suka banget karena rasa horenzo dibanding bayam biasa karena lebih segeeerrr..

Bahan:
1 Pack horenzo
2 Buah tahu putih
1 Bungkus kecil jamur enoki
1 Sendok teh saos tiram
4 Siung bawah putih, cincang
2 Siung bawang merah, cincang
Secukupnya garam
Secukupnya olive oil (minyak goreng biasa juga boleh)

Cara membuat:
1. Masukkan olive oil, tumis 2 bawang putih dan bawang merah. Tumis.
Masukkan horenzo, setelah layu beri sedikit garam (jangan terlalu asin).

2. Goreng tahu secara terpisah, setelah matang, taruh diatas horenzo yang sudah ditata cantik.

3. Tumis enoki dengan bawah putih, masukkan saos tiram dan beri sedikit garam, kemudian siram diatas tahu dan enoki.

Selamat menikmati, resep ini bisa disajikan untuk 3 orang, pendampingnya bisa pilih pangsit goreng, ikan goreng atau sesuai selera :)

Thursday, June 15, 2017

Introducing, Amalia Halal Beauty Cosmetics

Assalamualaikum..

Make up merupakan kebutuhan utama bagi para wanita, termasuk kita-kita ini. Ya nggak? 
Walaupun aku bukan tipe penggila dandan setiap hari tapi aku suka beli dan koleksi make up terutama lipstik, karena kadang aku butuh ber-makeup dengan tema atau color-tone tertentu untuk event, gathering, kondangan atau sekedar untuk tampil beda.

Dulu tiap beli makeup, aku gak terlalu mempedulikan perihal ke halal-an make up tersebut. Tapi setelah tau ilmunya, bahwasannya make-up yang tidak halal (terdapat kandungan hewani yang tidak halal ataupun alkohol) bisa merusak atau menyebabkan tidak sah-nya ibadah kita. Sedih ya... 

Sekarang, semakin banyak orang yang aware dengan ke halal-an make up ini pun jadi semakin banyak pula brand yang mengeluarkan produk kosmetik halal. Seperti yang baru aku temukan yaitu Amalia Halal Beauty Cosmetics. 

Sudah liat kan video Amalia Halal Beauty Cosmetics yang aku post di akun instagramku? Pas terima hampers berisi berbagai jenis lipstik dan bedak aku langsung jatuh cinta. Warna-warna lipstiknya sangat elegan. Warna-warna lipstiknya terinspirasi dari budaya Maroko yang classic dan elegan. Apalagi matte lip cream nya, teksturnya ringan, pigmented dan tidak membuat bibir kering. Compact powdernya juga ngeblend dengan kulit wajahku. Recomended deh pokoknya.
Buat yang penasaran dengan Amalia Halal Beauty Cosmetics bisa langsung follow akun instagramnya @amaliahalalbeauty dan kunjungi websitenya di www.amaliacosmetics.com atau untuk fast response bisa hubungi what's app nya di 081284922697.

Buat yang ini tampil cantik dan elegan selamat mencoba Amalia Halal Beauty Cosmetics ya... 





Wednesday, March 22, 2017

Laid Back LAYLA


LAYLA kembali lagi dengan koleksi terbaru, masih sama dengan konsep "laid back". Tapi kali ini kami lebih explore lagi untuk penggunaan material dan aplikasi untuk tiap artikel. Kunjungi instagram @laylalabel ya dan jangan lupa belanja :)

Ujian Socmed

Pernah ga ngerasain rasanya pengen jauh-jauh deh dari social media. Socmed orang-orangnya bikin pusing, disini lagi susah eh disana happy-happy.. hehe..
Saya sih pernah, entah kenapa kepikiran gitu sampai akhirnya ngeliat salah satu postingan quotes dari temen, lupa deh kalimat persisnya seperti apa yang jelas intinya bahwa tiap individu itu punya cara bersyukur dan hal untuk disyukuri yang berbeda. Pas baca quotes ini saya langsung bersyukur banget punya anak-anak sehat, suami yang baik, tempat tinggal yang layak dll. 

Memang ujian perempuan itu gak jauh-jauh dari materi dan gaya hidup. Apalagi sekarang ada social media, yang kadang bisa jadi tolak ukur untuk menilai seseorang, hiks :(
Kalo ada orang berpendapat "Si A ini pencitraan banget di socmed, aslinya gak gitu loh." Buat saya sih pencitraan sah-sah aja, apalagi kalo udah menyangkut branding, itu sih wajib. Cuman kadar dari pencitraan itu yang perlu diperhatiin. Kembali lagi kita harus tau diri kita itu seperti apa, pengen dilihat di social media seperti apa, apakah kira-kira peran kita di social media itu bermanfaat atau tidak, ini sih yang sering saya pikirin. Kalo saya sih pengen banget bisa menyebarkan hal-hal positif di socmed, gimana caranya terus bahagia biar nular ke orang-orang, pengen bisa sharing kalo seorang ibu rumah tangga itu walaupun banyak dirumah bukan berarti ga bisa berkarya. 

Happy itu nilainya gak dari materi aja kok, bersyukur setiap hari dan bersih-bersih deh dari hal yang banyak menimbulkan penyakit hati seperti iri, dengki, kebanyakan kepo, riya' dll. Yuk perbaiki amalan dan jadi individu yang lebih menyenangkan baik di dunia nyata maupun dunia maya. 

Salam,
@dhaturembulan